婚活をはじめるベストなタイミングっていつなの？

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２０代後半になってくると同級生や友達がどんどん結婚していきます。
婚活ははじめるのが早い方がいいイメージがありますが、スタートするベストなタイミングっていつなのでしょうか？

結婚平均年齢で知る

厚生労働省の発表によるとコロナ下の令和2（2020）年以降の婚姻件数は、
令和2（2020）年52.6万件
令和3（2021）年51.4万件と、
戦後、最も少なくなったそうです。

令和２年の平均初婚年齢は、夫31.0歳、妻29.4歳で、昔に比べるとかなり30代が増えた印象です。
実はこの「平均結婚年齢」が婚活のスタート時期を検討できる重要なポイントになります。
また年齢はあくまで一判断材料にすぎず、自分の人生や計画も選択肢の判断材料とし、焦らず取り組むことも重要なポイントのひとつです。

ライフスタイルにあった婚活

婚活は現代では20代前半にもスタートする人が増えており、将来を見据えた相手との出会いのため、マッチングアプリや結婚相談所など、コンスタントに出会いの場を獲得できる場所に登録するひとも増えているのだとか。
結婚のタイミングは、個人によって異なりますが、一番大事なのは「無理をしないこと」です。

キャリアを優先させたい場合は、30代になってからでも婚活をはじめるのは遅くありません。

自身の成長や目標達成に集中し、その中で「結婚」が選択肢に見えてきたときにはじめるのも全く遅くはないでしょう。
自分のスタイルに合わない婚活は失敗のもとにもなってしまい、時間のロスにもつながります。
理想的なパートナーとの出会いは、まず自分らしさから生まれてくるとも言えますね。

 

タイミングのちがい

早くはじめる婚活では、時間をストレスに感じることなく相手をじっくり選ぶことができ、見つかった相手ともじっくりと、将来のパートナーとしての関係を長く築くことができる可能性が高まります。

しかし早めの婚活には焦りやストレスを誘発する可能性も十分にあり得ます。
結婚に時間を使うことになるので、自己成長やキャリアを優先するために時間を割きたい方には、向かないかもしれません。
後者の方は自分の人生計画がみえたところで、やっと婚活があたまに浮かんで来たらはじめる、くらいがちょうどいいでしょう。

とはいえ結婚相談所にくる男女には20代後半～30代が多いのは事実です。
早期にはじめておくだけ「選べる可能性」が高まるので、選択肢が多ければ多いだけチャンスも増えます。
思い立ったが吉日、という言葉がありますが、始めるにあたっては早め早めの行動がのちのちよい出会いにつながることもあるでしょう。

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顔のたるみの改善策。実はこりやすい顔のパーツやマッサージ方法。

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みなさんお疲れ様です、Kiinaです♪
日々美容に力を入れていても、歳をとると皮膚は衰えていきます。
「老けて見える」「いつも疲れているように見える」
などの印象は顔の皮膚がたるみ出して垂れ下がってくることが一つの原因です。
第一印象に影響を与えてしまうなど、大きなマイナス要素となる可能性があります。「顔の皮膚のたるみ」を改善させる方法はどのようなものがあるのでしょうか。
今回はその予防、改善策についてを説明します。

顔のたるみが生じる主な原因

顔のたるみが生じる主な原因は主に４つあります。

・加齢や紫外線などで、肌を支えるヒアルロン酸やコラーゲンの劣化
・顔の筋肉「表情筋」が加齢により劣化
・顔の脂肪が増えて、顔の皮膚を支えきれなくなってしまう
・顔にむくみが発生し、血流が悪くなることで皮膚が劣化してしまう

改善や予防には肌へ外的ダメージを減らすことがあげられます。
その中でも日光による「紫外線」ダメージは肌への大きな負担となります。
日焼け止めを塗って紫外線から身を守る、化粧水や乳液などで肌の保湿をするなど、ダメージを受けた後のアフターケアも重要になってきます。
また意外な観点では、表情筋を動かすトレーニングを行うことも効果的、顔の筋肉を鍛えると、筋膜にたまる老廃物が流れ、続けることで毛穴のたるみ改善やほうれい線の防止にもつながります。

顔を支える筋肉たち

顔の筋肉の代表格として、こりが発生しやすい咬筋（こうきん）。
主に食べ物を噛む時に動かす筋肉です。
頬の下のエラ部分の骨周りを軽く押してみて痛みを感じた方はまさにこの「咬筋部分で顔こりが発生している」可能性があります。
セルフマッサージで顔の筋肉をほぐしてみるとよいでしょう。

おでこを左右に動かすと違和感のある方は、前頭筋（ぜんとうきん）がこっているかももしれません。カギ形にした指の横側をおでこにぴたっとあて、左右に細かくくりくり動かしてみてください。
痛かったりうまく動かない人はコリがあります。

まとめ

顔のたるみの原因は加齢による老化だけではなく、紫外線を浴びることやまた顔の筋肉の劣化などさまざまな要因が存在します。
もちろん「紫外線対策」「肌の保湿」「適度な運動などで顔の脂肪を減らす」といった他の対策も同じくらい重要です。
日頃からこれらの対策を怠らないように励み、何歳になっても活き活きとした顔を保つことを目指しましょう。

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脱毛オススメな医療脱毛のメリットを紹介

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最近の医療脱毛のトレンドや最新の情報に興味を持っている方々に向けて
今日は医療脱毛についての最新トピックについてお話ししたいと思います。
医療脱毛は、最近では多くの人々にとって魅力的な選択肢となっています。
その理由は、長期間にわたって滑らかな肌を維持できることや、
施術の効果が高いことなどが挙げられます。
医療脱毛に関する情報をしっかりと把握することで、
より良い結果を得ることができます。

医療脱毛のメリット①専門家による施術

医療脱毛は、医師や専門家によって行われるため安全性と信頼性が高いとされています。
すぐに結果だけを求めすぎると、安全性をかいてしまって後悔する施術を
してしまうケースがありますが、医療機関では、専門家が皮膚や毛根の状態を
評価し適切な治療計画を立てます。
医療施設での脱毛は、より高度な技術や最新の機器を使用することが
できるため、効果的な脱毛が期待できます。

医療脱毛のメリット②長期的な結果の確保

医療脱毛は、光脱毛やレーザー脱毛などの高度な技術を用いて
行われるため毛根への効果的なダメージを与えることができます。
そのため、医療脱毛は一般的に一度の施術で長期間の結果が持続する
とされています。
毛根が破壊されることで、無駄毛が再生しづらくなり
長期的な脱毛効果が得られます。

医療脱毛のメリット③個別の治療計画をくめる

医療脱毛は、個々の患者に合わせた治療計画を立てることができます。
専門家が患者の肌質や毛質、脱毛の目的などを考慮し
最適な脱毛方法や施術頻度を決定します。
そのため、個々のニーズや希望に合わせたカスタマイズされた治療が提供され
より満足度の高い結果が得られるとされています。

 

まとめ

医療脱毛を選ぶ主な理由は、その効果と安全性です。医療脱毛は、高度な技術と専門知識を持つ医療従事者によって行われます。医療機関では、光脱毛やレーザー脱毛などの最新の機器を使用し、毛根への効果的なダメージを与えます。これにより、永久的な脱毛効果を期待できます。また、医療脱毛は個別の肌質や毛質に合わせたカスタマイズされた治療計画が提供されるため、安全性が高く、副作用のリスクが低いです。さらに、医療脱毛では専門家が患者の状態を評価し、適切な施術を行うため、より効果的で満足度の高い結果が期待できます。これらの理由から、永久脱毛を望む場合は医療脱毛を選ぶことが推奨されます。

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若々しさを保つための紫外線対策

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こんばんわ、kiinaのブログへようこそ☻
暖かかくなってくると気になるのが紫外線です。
紫外線って実は晴れの日より、曇りの方が多く降り注ぐって
知っていましたか？
本日は紫外線や紫外線から受ける影響についてしらべてみました。

紫外線は天候に関わらない

紫外線は晴れた日に限らず曇りや雨の日なども、日差しが照りつけていない時も絶えず降り注ぎます。
紫外線は肌にダメージを与え、予防するなどの対策をしないと肌に支障をきたします。
起こしたり実際の年齢よりも年老いて見えたりします。
見た目に影響を及ぼすと自分に自信がもてなくなり、肌一つでも自己肯定感を下げてしまう原因になりかねません。

誰もが、”いつまでも若くいたい””年齢よりも若く見られたい”と思うのではないでしょうか？
実際に私もいつまでも若く見られたいと思う気持ちはあります。

ここではいつまでも肌をきれいに保つことができるように、そして自分に自信がもてるように、紫外線の怖さやそれに対する対策を話していきたいと思います。

紫外線による影響

紫外線を浴びると日焼けにつながり、放っておくと毛穴汚れの原因になりシミやそばかすになります。
若いうちはあまり気にならないかもしれませんが紫外線は少なからず肌にダメージを与えていき、加齢とともに紫外線による悩みを増加させます。

若いうちから紫外線の対策をしておかないと年齢を重ねるごとにシミやそばかすに悩まされ、しわやたるみにつながってしまうと年齢よりもかなり老けて見えてしまうのです。

紫外線対策は継続が大事！

紫外線は４月頃から増え始め、７〜８月頃が一番強いです。
夏の日中が一番強いと言われていますが、一年中絶えることはなく降り注いでいます。

プールや海水浴、キャンプや屋外ライブといった夏のイベント事は楽しいことがいっぱいですが、紫外線を浴びることに特に注意が必要です。
もちろん日の光を浴びることでセロトニンが分泌されて良いこともありますが、強すぎる紫外線には注意が必要です。

もしもの時

”日焼けをしてしまった””シミができてしまった”という人もいるかもしれません。
そういう時は薬を使用するようにしましょう。
内服薬や外用薬、薬はたくさん売られていますが、市販薬は飲み合わせや自分の肌に合っているのか等と考えなければいけないことがたくさん出てくるため、いきつけの病院等で医師に相談して薬をいただくことをおすすめします。

もしもの時

紫外線の影響や予防する方法を少しでも理解していただけたでしょうか？
みなさんも紫外線を予防し、肌をきれいに保って若々しく、
自分に自信をもって人生を送っていきましょう。

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脱毛を受ける前に知っておくべきこと

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みなさんお疲れ様です、Kiinaです♪
医療脱毛は、自己処理では難しいムダ毛を、安全に効果的に処理できる方法です。
今回ご紹介するのは脱毛機のちがいです。
内容を参考に、クリニック選びや施術内容をしっかり理解し
理想の肌を手に入れましょう！

ジェントルマックスプロ

ェントルマックスプロは「選択的光熱融解」の理論を応用した
お肌を傷付けずに毛だけを選択し焼灼します。

脱毛を検討したことのある方は必ず聞いたことがある
① 皮脂腺開口部　② バルジ領域 ③ 毛乳頭
ジェントルマックスプロは、これら3つに対して異なる波長の
アレキサンドライトレーザーで毛包を確実に破壊します。

ジェントルマックスプロは、照射するレーザーの熱で長時間にわたる脱毛効果があると
厚生労働省に認可されています。
照射スポットが18mm、照射スピードが1秒間に2ショットと高速のレーザー照射が
可能です。
パルス幅を調整すれば様々なお肌や毛質に合わせ安全で確実なレーザー照射が可能です。

ジェントルマックスプロプラス

ジェントルマックスプロプラスはアレキサンドライトレーザー（755㎚）と
ヤグレーザー（1,064㎚）を熱破壊式で切り替えて照射できます。
ジェントルシリーズの最上位機械で厚生労働省の薬事承認を得ており、
信頼と実績のある機械です。

剛毛にも産毛にも高い効果が期待でき、色黒の肌・日焼けした肌にも使えます。
毛が濃い部分は痛みが強いですが、レーザー照射直前に照射部位に
－26℃の冷たいガスを吹き付けることで痛みが軽減できます。

最大径26㎜と照射範囲が大きく、1秒で3ショットのスピーディーな照射が可能です。
全身脱毛など広範囲の脱毛も施術時間が短縮できます。

ジェントルレーズ

ジェントルレーズは、米国Candela社が開発した医療脱毛機器です。
アレキサンドライトレーザーという波長の光を照射し
毛根にあるメラニン色素にダメージを与えることで脱毛効果を得ます。
ジェントルレーズはアレキサンドライトレーザーを熱破壊式で
照射する医療脱毛器です。日本人の毛質・肌質に相性が良いとされており
多くのクリニックで導入されています。

産毛への効果はいまいちですが、わきやVIOなどの剛毛にはかなり効果があります。
却装置を内蔵しており、痛みも軽減されます。
色黒・日焼けした肌にはメラニン色素が反応してしまうため、使用不可です。

さいごに

医療脱毛はクリニックで専門的な施術を受けることで、安全にムダ毛を
処理することができますが医療行為であるため、必ずリスクを伴います。
それらのリスクも理解した上で慎重に検討することが大切です。
自分に合ったクリニックを選び、納得した上で医療脱毛を受けましょう。

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ストレスや生活習慣で考える薄毛対策

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こんばんわ、kiinaのブログへようこそ☻
女性の薄毛治療は男性とは異なり妊娠中の方や授乳中の方など、
様々な状況や体調に考慮した治療法が必要となります。
ストレスの軽減や日頃の生活習慣の見直しなど、
あらゆる角度から適切なアプローチを行うことも大切になります。
このような女性の薄毛は何科に行けば受けられるのでしょう？

原因によって受診する科を考える

薄毛で悩んでいるときは、原因によって受診する場所が異なります。
皮膚トラブルの場合は、皮膚科受診するのがおすすめです。
精神的なストレス過多は、心療内科への受診を、薄毛は薄毛治療専門クリニックが適しています。
皮膚科での薄毛の治療は、近さよりも抵抗がなく通いやすいクリニックを選びましょう。
かゆみや発疹を伴う薄毛に対しては、皮膚科の治療が推奨されますが
皮膚科は薄毛治療を専門には行っていないのが一般的です。
抜け毛を抑える治療はできるものの発毛や育毛の治療には向きません。
医療機関になるためプライバシーのホスピタリティも期待できません。

薄毛治療は保険適用になる？

一般的に薄毛治療は保険適用外で、治療費は高額となります。

健康保険はあくまで命に危険が及ぶ病気等を治すためのものです。
対象となるのは、治療をしなければ身体に不調をきたしたり
生命に危険が及んだりする病気です。

AGAは、髪が抜けることに対して精神的ストレスを受けるものの
健康に大きな悪影響が及ぶ心配がないので、大半のケースでは保険を適用できません。

薄毛治療は効果を実感するまでは時間がかかります。
治療方法も内服薬・外用薬だけでなく高額な自毛植毛まで多岐に渡るため、
どこまで薄毛を改善したいのか、費用をかけられるのかを
考えたうえで治療に臨みましょう。

まとめ

近年、コロナへの恐怖や長引く自粛生活によるストレス、
あるいは外出自粛によって運動不足や、不規則な生活になったことで、
抜け毛に悩む人が増えているそうです。

これは科学的な裏付けのある話ではありませんが、新型コロナの後遺症で「抜け毛」が増えているという噂も。

日本ではしばしば外見や容姿で印象を左右されてしまうこともあり、
これまで気になっていなかった方も「もしかして・・？」と思う機会が増え
薄毛に悩む人も比例して増えてきた印象です。

悩みすぎて頭を抱えるくらいなら、いっそ相談してみるのも一つの手といえるでしょう。

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じぶんクリニックの医療脱毛は安心って本当？

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みなさんお疲れ様です、Kiinaです♪
暖かい季節が近づくにつれて、気になるのが肌の露出ですね。
夏までにスベスベの肌を手に入れるために
脱毛を考えている方も多いのではないでしょうか？
最近の脱毛技術はますます進化しており
効果的で安全な方法がたくさんあります。
どの方法が自分に合っているのか迷ってしまうこともあるかもしれません。
そこで今日はじぶんクリニックさんをご紹介します。

じぶんクリニックって？

じぶんクリニックは、リーズナブルな料金で医療脱毛が
受けられる医療脱毛クリニックです。
⼀般社団法⼈ 八桜会が運営する医療脱毛クリニックで、最新の医療脱毛を提供していることで人気のクリニックです。
また全身脱毛を専門としていることでも有名ですね。

じぶんクリニックは初心者でも安心

医療脱毛の初心者が不安とする施術の痛みや安全性ですが
医療脱毛はレーザーや光を用いた施術であり、一部の人にとっては
痛みを伴う場合があります。
じぶんクリニックは顧客ひとりひとりの個性を大事にするため
まずカウンセリングを設けています。
じぶんクリニックがモットーとする”じぶん”磨きの場所として
医療脱毛を提供できるように、なりたい自分のヒアリングをしています。

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じぶんクリニックは全身脱毛がおすすめ

じぶんクリニックは、全身脱毛を破格の料金で受けられるのが特徴です。
全身脱毛が人気の理由は、全身のムダ毛を一度に処理できるためです。
通常、一つの部位を脱毛するのには複数回の施術が必要ですが、
全身脱毛では全身の脱毛を一括で行うため、個々の部位を一つずつ脱毛する
よりも効率的です。
繰り返しの施術回数を減らすことができ、忙しい現代人にとって時間と
手間の節約につながります。

全身脱毛は一度の施術で広範囲の範囲をカバーするため、
個々の部位ごとに脱毛する場合よりも費用面でも比較的お得です。

じぶんクリニックは全身脱毛のみを専門に行うクリニックです。
回数の途中で満足した場合には脱毛を中断して残りの回数分の料金を
返金してもらうことができるので、自分に合った回数に調整が可能です。

じぶんクリニックは無料サービスが豊富

オプション    追加料金（税込）
カウンセリング    無料
テスト照射    無料
キャンセル    無料（予約時間まで無料）
シェービングサービス    背面は無料
麻酔    麻酔クリーム：3,300円
初診・再診    無料
薬・処置    無料
じぶんクリニックではほとんどのオプションを無料で利用可能です。
医療脱毛ではセルフケアを欠かした場合、クリニックや施設によっては
追加の施術回数や特定の部位の追加処理に対して
追加料金が発生することがあります。
予想外の追加費用の心配がなくなることは初心者の方でも安心して
選ぶことのできるメリットのひとつです。

詳しくはこちらから！